این داده‌ها توسط سنسورهای ارتعاشی که بر روی ماشینآلات نصب شده‌اند، جمع‌آوری می‌شوند. سنسورها به طور مداوم داده‌های ارتعاشی را ضبط می‌کنند و این داده‌ها برای تحلیل‌های بعدی استفاده می ...
WhatsApp: +86 18221755073
امروز می خواهیم درباره حالت صحیح ایستادن ، مزایا و معایب ، ورزش ها و تمرین ها برای ایستادن صحیح توضیح دهیم با ما همراه باشید.
WhatsApp: +86 18221755073
دویدن روی تردمیل، پیاده روی، پیاده روی روی شیب از مهمترین موارد هستند. برای افزایش استقامت خود می توانید از حجم کم تمرینی شروع کرده و به تدریج به میزان تمرینات خود بیافزایید.
WhatsApp: +86 18221755073
حرکت فلامینگو شامل ایستادن روی یک پا برای مدت کوتاهی است. نزدیک به دیوار، صندلی یا یک جسم محکم دیگر صاف بایستید. وزن خود را روی پای راست ببرید و پای چپ را از روی زمین بلند کنید.
WhatsApp: +86 18221755073
شواهد ضعیفی وجود دارد که برخی از انواع ورزش (راه رفتن، تعادل، هماهنگی و وظایف عملکردی؛ ورزش تقویتی؛ ورزش سه بعدی (3d) و ترکیبی از انواع ورزش‌های متعدد) در بهبود پیامدهای تعادل بالینی در افراد مسن‌تر، بلافاصله پس از ...
WhatsApp: +86 18221755073
برای اجرای حرکت ابتدا وزنه مناسب را بر روی دستگاه بارگذاری کنید و بر روی صندلی بنشینید به گونه‌ی که کمر به چسبیده و باسن کمی جلوتر باشد.
WhatsApp: +86 18221755073
طرز ایستادن صحیح و مهار دستگاه علف زن ... ً نسبت مناسب مخلوط بنزین و روغن در موتورهای دو زمانه ای که بر روی علف تراشها بسته می شود 1 به 20 یا 1 به 25 می‌باشد. ... قبل از روشن نمودن دستگاه علف زن، چند ...
WhatsApp: +86 18221755073
نشستن و ایستادن با این تمرین می‌توانید سراسر بدن خود را به چالش بکشید و تقویت کنید. برای اجرای این تمرین ابتدا روی صندلی بنشینید و بازوهایتان را جلوی خود دراز کنید.
WhatsApp: +86 18221755073
اگر دوست دارید اندامی مانند مربیان یوگا یا پیلاتس (Pilates) داشته باشید، بدانید که همه چیز با درست ایستادن آغاز می‌شود. بهترین راه برای بهبود ایستایی، انجام
WhatsApp: +86 18221755073
افراد مسنی که به دنبال ایجاد یک برنامه ورزشی معمولی هستند، در حالت ایده‌آل باید بتوانند 150 دقیقه فعالیت استقامتی متوسط را در هفته خود بگنجانند که می‌تواند شامل پیاده‌روی، شنا، دوچرخه‌سواری و کمی وقت در روز برای ...
WhatsApp: +86 18221755073
اگر دوست دارید اندامی مانند مربیان یوگا یا پیلاتس (Pilates) داشته باشید، بدانید که همه چیز با درست ایستادن آغاز می‌شود.
WhatsApp: +86 18221755073
در سالیان اخیر تحلیل ارتعاشی به عنوان روشی کارآمد جهت پایش وضعیت ماشینآلات صنعتی معرفی شده است. ماشینآلات دوار در شرایط مختلف اعم از عملکرد سالم یا ناقص، سیگنال‌های ارتعاشی معینی را تولید خواهند کرد که با استفاده ...
WhatsApp: +86 18221755073
یک مطالعه که در سال ۲۰۱۹ روی ۲۳ بازیکن راگبی انجام شد نشان داد که استفاده از باندهای الاستیک یا همین کش پیلاتس، در یک برنامه‌ی تمرینی ۵ هفته‌ای، انعطاف‌پذیری و دامنه‌ی حرکتی آن‌ها را بهبود ...
WhatsApp: +86 18221755073
چمن زدن با ماشین چمن‌زن; پیاده‌روی در کوه و زمین شیب‌دار ... تمرین‌هایی مانند ایستادن روی یک پا، راه رفتن به عقب یا استفاده از تخته تعادل چوبی ... حرکات تمرینی به طور معمول در گروه تمرین‌های ...
WhatsApp: +86 18221755073
انسان‌ها برای ایستادن درست شده‌اند. قلب و سیستم قلبی عروقی شما در شرایط بی‌تحرکی و مدام یکجا نشستن و خوابیدن نمی‌تواند عملکرد مناسبی داشته باشد.
WhatsApp: +86 18221755073
برنامه بدنسازی می تواند به شما کمک کند تا عضله بسازید و از شر چربی ها خلاص شوید! اما هر برنامه ای نمی تواند به شما کمک کند ، شما باید از برنامه مناسب خود استفاده کنید!. در این پست انواع مختلف برنامه تمرینی بدنسازی به صورت ...
WhatsApp: +86 18221755073
حرکت بالانس ژیمناستیک و ایستادن روی دست از حرکات پرطرفدار است. در این مطلب آموزش بالانس روی دست را به طور کامل آوردیم و راز موفقیت در آن را گفتیم.
WhatsApp: +86 18221755073
یا حتی به راحتی ایستادن روی یک پا برای چند ثانیه باشد.بای انجام این تمرینات می توانید از تجهیزاتی استفاده کنید که بدن شما را وادار می کند تا خود را ثابت نگه دارد ، مانند یک توپ نیم دایره Bosu یا ...
WhatsApp: +86 18221755073
ایستادن روی یک پا باعث کارایی بهتر بدن و ذهن می‌شود و حتی نشان می‌دهد که چقدر عمر خواهیم کرد. ... تمرینی مانند ...
WhatsApp: +86 18221755073
ورزش با تخته‌ی تعادل روشی از ورزش کردن است که شامل مجموعه‌ای از تمرین‌های ایستاده و تحمل وزن روی یک سطح ناپایدار می‌شود.
WhatsApp: +86 18221755073
تعادل استاتیک: این نوع تعادل وقتی اتفاق می‌افتد که بدن در یک وضعیت ثابت و بی‌حرکت باشد، مانند ایستادن بر روی یک پا یا یک پایه ثابت، همچنین ایستادن با حرکت کمی مانند حفظ تعادل در یک وضعیت خاص. ۲.
WhatsApp: +86 18221755073
حرکت بالانس یا همان هنداستند در ورزش‌هایی مثل یوگا و ژیمناستیک، حرکتی است که ورزشکار وزن بدن خود را روی دست‌هایش نگه می‌دارد، در حالی که پاهایش را مستقیماً در هوا قرار می‌دهد، به زبان ساده روی دست‌هایش ایستاده است! برای یاد گرفتن بالانس، باید بدنی قوی و …
WhatsApp: +86 18221755073
در تعادل ایستا بدن ثابت می‌ماند و مرکز وزن بدن بر روی پایه تکیه‌گاه قرار دارد. این نوع تعادل هنگام انجام فعالیت‌هایی مانند چمباتمه زدن یا ایستادن روی یک پا مهم است.
WhatsApp: +86 18221755073
تمرینات بر پایه تعادل مکانیکی: این شامل تمریناتی است که بر روی استحکام عضلات مرکزی بدن تأکید دارد، مانند ایستادن بر روی یک پای، انجام حرکات تعادلی با گام‌های کوتاه، و استفاده از تجهیزاتی ...
WhatsApp: +86 18221755073
در سالیان اخیر تحلیل ارتعاشی به عنوان روشی کارآمد جهت پایش وضعیت ماشین آلات صنعتی معرفی شده است. ماشین آلات دوار در شرایط مختلف اعم از عملکرد سالم یا ناقص، سیگنال های ارتعاشی معینی را تولید خواهند کرد که با استفاده از ...
WhatsApp: +86 18221755073