آموزش حرکت زیربغل T دستگاه از بالا (Lever Lateral Wide Pulldown) عضله اصلی حرکت: پشتی بزرگ (زیربغل) عضلات کمکی: سرشانه (دلتوئید) – ذوزنقه مکانیک: چند مفصلی کد تمرین: حرکت ۶۹ نام دیگر حرکت: پشت دستگاه T پول دان جفت دست ...
WhatsApp: +86 18221755073
آموزش حرکت بدنسازی لت از جلو خوابیده با کش روی زمین. از کانال فیت کلاب. 1:23. آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو با دستگاه لت. ... لت از جلو دست جمعِ عکس. 164.
WhatsApp: +86 18221755073
خدمات Google واژه‌ها، عبارت‌ها، و صفحه‌های وب را بدون هزینه بین زبان فارسی و بیش‌از ۱۰۰ زبان دیگر فوراً ترجمه میکند.
WhatsApp: +86 18221755073
قیمت و خرید دستگاه بدنسازی. در ابتدا بهتر است بدانیم که دستگاه های بدنسازی به دو دسته‌ی اصلی تقسیم می‌شوند: اولی دستگاه های بدنسازی هوازی یا کاردیو هستند که از مناسب‌ترین راه‌ها برای سوزاندن کالری یا کاهش وزن به شمار ...
WhatsApp: +86 18221755073
نحوه اجرای حرکت لت از جلو دست جمع دست عکس. ابتدا روی میز دستگاه بنشینید. دستگیره را طوری گرفته که کف دست ها رو به صورت باشد و کمی به پایین بکشید.
WhatsApp: +86 18221755073
زیر بغل سیم کش از جلو (لت) یک حرکت کامل و عالی برای تقویت عضلات پشت است و باعث حجیم شدن آنها میشود و در مردان باعث ایجاد بدن ایکس شکل و در زنان باعث ایجاد فرم ساعت شنی میشود.
WhatsApp: +86 18221755073
نحوه انجام حرکت ابتدا میله مناسب با حرکت را بر روی دستگاه قرار دهید و روی نیمکت آن بنشینید؛ قسمت نگه‌دارنده زانو را به ارتفاع مناسب تنظیم کنید؛ این قسمت، مانع
WhatsApp: +86 18221755073
دستگاه تناسلی زنان یکی از بخش‌های مهم و ضروری بدنشان است که حاوی ناگفته‌هاست. بخش‌های داخلی و خارجی دارد و شناختش اهمیت زیادی دارد. درباره آن گفته‌ایم.
WhatsApp: +86 18221755073
انواع تمرین لت را بشناسید و بهترین آن را انتخاب کنید. ویدیو آموزشی رایگان و با کیفیت نحوه اجرای تمرین لت از جلو دست جمع، دست برعکس چگونه اجرا می شود؟
WhatsApp: +86 18221755073
لت از جلو دوبل یک تمرین مؤثر برای تقویت عضلات پشت و شانه‌هاست که با استفاده از دو دستگیره انجام میشود. برای اجرای این تمرین، روی دستگاه لت‌پول‌دان نشسته و پاها را زیر پد قرار دهید.
WhatsApp: +86 18221755073
یکی از پرکاربردترین این دستگاه‌ها، دستگاه سیمکش عمودی (ماشین لَت) است. دستگاه لت به مانند سایر دستگاه‌ها در دو مدل وزنه آزاد (صفحه‌ای) و سیمکش وجود دارد که مدل سیمکش آن بسیار رایج‌تر ...
WhatsApp: +86 18221755073
معرفی محصول دستگاه بدنسازی ایمپالس لت دست عکس Impulse مدل HSP7052 محصول تمرین بدنی HSP7052 می‌تواند عملکردهای اکستنشن شانه و اداکشن عضلات پشت را به طور همزم
WhatsApp: +86 18221755073
روی صندلی دستگاه لت بنشینید و پاهایتان را زیر بالشتک های دستگاه محکم کنید. دست هایتان را روی شکستگی میله لت قرار دهید (دقت کنید که هدف این است که دست هایتان باز تر از عرض شانه باشد. پس اگر یک مرد ...
WhatsApp: +86 18221755073
نام انگلیسی: Underhand Cable Pulldowns سایر نام‌ها: زیر بغل سیم کش دست برعکس نوع حرکت: قدرتی عضله اصلی درگیر شده: پشت یا زیر بغل مکانیزم حرکت: چند مفصلی تجهیزات مورد نیاز: سیم کش سطح حرکت: مقدماتی این حرکت را به اشتراک بگذارید...
WhatsApp: +86 18221755073
آموزش حرکت لت سیم کش دست متوسط از جلو (Lat Pulldown) عضله اصلی حرکت: پشتی بزرگ (زیربغل) عضلات کمکی: سرشانه (دلتوئید) – ذوزنقه مکانیک: چند مفصلی کد تمرین: حرکت ۴۰ نام دیگر حرکت: لت دست متوسط از جلو نکات و خطا های حرکت لت سیم کش دست ...
WhatsApp: +86 18221755073
نحوه اجرای حرکت لت بدنسازی: ابتدا یک میله لت را به گیره دستگاه متصل کنید; به صورت دست باز، انتهای میله را در دست بگیرید و روی صندلی دستگاه بنشینید، طوری که زانو‌ها زیر پد مخصوص ثابت شوند
WhatsApp: +86 18221755073
برخی دیگر نیز با عمل عکس دو به دو باعث کمک کردن به انجام تمرین می شوند. دو سر بازویی-سر دراز ... این تمرین که با دستگاه لت یا کراس اور انجام می شود باعث کشش عالی این عضله می شود. در ادامه تمرینات ...
WhatsApp: +86 18221755073
زیربغل سیم کش _حمله بالا سری به لت ! ۶ نوع حرکت زیر بغل یا لت از بالای سر که تغییر چشمگیری در بدن شما ایجاد میکند.
WhatsApp: +86 18221755073
نحوه اجرای حرکت پشت بازو سیم کش دست بر عکس. برای اجرای صحیح حرکت پشت بازو سیم کش دست بر عکس، وزنه متناسب با آمادگی جسمانی خود را بر روی دستگاه سیم کش بارگذاری نمایید.; قرقره دستگاه را در بالاترین نقطه آن تنظیم کنید.
WhatsApp: +86 18221755073
حرکت زیر بغل دستگاه h جزو حرکات چند مفصلی مفید برای تقویت عضلات زیر بغل است. این حرکت برای تمرین زیر بغل حجمی در باشگاه بسیار کاربرد دارد زیرا در بسیاری از باشگاه‌ها این دستگاه وجود دارد.این تمرین در گروه تمرینات زیر بغل ...
WhatsApp: +86 18221755073
از دستگاه لت پولی دو دستگاه جمعاً بگیرید و در ایستاده‌ایم به طوری که دست‌ها در ارتفاع سطح شانه‌ها باشند. دست‌ها باید بافت کف دست به سمت بالا و کف دست‌ها به حالت برون بر باشند. این وضعیت را به ...
WhatsApp: +86 18221755073
آموزش حرکت لت سیم کش دست باز از جلو (Wide Grip Lat Pulldown) عضله اصلی حرکت: پشتی بزرگ (زیربغل) عضلات کمکی: سرشانه (دلتوئید) – ذوزنقه مکانیک: چند مفصلی کد تمرین: حرکت ۴۴ نام دیگر حرکت: لت دست باز از جلو نکات و خطا های حرکت لت سیم کش دست ...
WhatsApp: +86 18221755073
آلت مردانه [۱] یا کیر، عضوی از اندام جنسی بیرونی مردانه است که فاقد استخوان و متشکل از بافت‌های اسفنجی و رگ‌های خونی است. بافت نعوظی آن از سه سیلندر دو عدد جسم غاری (به انگلیسی: Corpus cavernosum) و یک عدد جسم اسفنجی (به انگلیسی ...
WhatsApp: +86 18221755073
معرفی محصول دستگاه بدنسازی ایمپالس لت دست عکس Impulse مدل HSP7052 محصول تمرین بدنی HSP7052 می‌تواند عملکردهای اکستنشن شانه و اداکشن عضلات پشت را به طور همزم ...
WhatsApp: +86 18221755073
آموزش حرکت زیربغل H دستگاه (Lever Seated Row) عضله اصلی حرکت: پشتی بزرگ (زیربغل) عضلات کمکی: سرشانه (دلتوئید) – ذوزنقه مکانیک: چند مفصلی کد تمرین: حرکت ۶۷ نام دیگر حرکت: پشت H نشسته دستگاه جفت دست نکات و خطا های حرکت زیربغل H دستگاه
WhatsApp: +86 18221755073
دستگاه لت بدنسازی (Lat Pull Down) یکی از دستگاه‌های دیگری که بصورت وزن آزاد است و از آن می‌توان برای تقویت عضله لاتیسموس دورسی یا لت استفاده کرد، دستگاه لت نام دارد.
WhatsApp: +86 18221755073
حرکت لت از جلو دست باز یکی از حرکات با دستگاه سیم کش است که به تقویت عضله لاستیموس دورسی کمک میکند. این حرکت به شکل لت از جلو دست باز موازی نیز قابل اجرا است.
WhatsApp: +86 18221755073
نحوه انجام لت از پشت : 1- ابتدا یک میله لت را به گیره دستگاه متصل کنید. 2- به صورت دست باز، انتهای میله را در دست بگیرید و روی صندلی دستگاه بنشیند.
WhatsApp: +86 18221755073
آموزش حرکت زیربغل قایقی دست جمع (Close Grip Cable Seated Row) عضله اصلی حرکت: پشتی بزرگ (زیربغل) عضلات کمکی: سرشانه (دلتوئید) – ذوزنقه مکانیک: چند مفصلی کد تمرین: حرکت ۵۸ نام دیگر حرکت: قایقی دست جمع دستگاه سیم کش نشسته
WhatsApp: +86 18221755073
نحوه صحیح انجام حرکت لت سیم کش دست باز از جلو، آموزش حالت شروع و نحوه درست اجرا، نکات مهم حرکت، همراه با تصاویر و ویدیو آموزشی و نکات تکمیلی حرکات زیر بغل.
WhatsApp: +86 18221755073
آموزش حرکت زیربغل T دستگاه از بالا مچ بر عکس (Reverse Grip Lat Pulldown) عضله اصلی حرکت: پشتی بزرگ (زیربغل) عضلات کمکی: سرشانه (دلتوئید) – ذوزنقه مکانیک: چند مفصلی کد تمرین: حرکت ۷۰ نام دیگر حرکت: پشت دستگاه T پول دان مچ برعکس جفت دست
WhatsApp: +86 18221755073
به طور کلی اندام تناسلی خانم ها از دو دستگاه داخلی و خارجی تشکیل شده است. بخش های مربوط به دستگاه داخلی عبارتند از واژن ، رحم ، لوله های رحمی ، تخمدان و گردنه رحم و بخش های مربوط به دستگاه خارجی نیز شامل لب های ماژور ، لب ...
WhatsApp: +86 18221755073
آموزش حرکت زیربغل لت از جلو مچ برعکس. برای مشاهده آموزش حرکت زیربغل لت از جلو مچ برعکس آسیابادی همراه شوید.. روی دستگاه لت بشینید ، پاها را زیر رولر های مخصوص قرار دهید و تنه تان را صاف نگه دارید.
WhatsApp: +86 18221755073
نکات مهم تمرین بدنسازی لت جلو دست باز. تا جایی که می‌توانید دست ها را روی میله دستگاه لت با فاصله قرار دهید.; کمر را خیلی خیلی کم به سمت عقب و قفسه سینه را کمی به طرف بالا نگه دارید.
WhatsApp: +86 18221755073
علت بزرگی دستگاه تناسلی مردان متفاوت بوده و اندازه نرمال بین 9الی18سانت میباشد. phone 021-88786734. ... اندازه آلت تناسلی مردان و بیماری های دستگاه تناسلی+عکس.
WhatsApp: +86 18221755073